当发现白蚁踪迹时，物理防治方法是一种较为直接且环保的选择，尤其适用于小范围白蚁侵害或对化学药剂使用有顾虑的情况 。
挖巢法是一种较为彻底的物理防治手段，但操作起来需要一定技巧和经验。挖巢的较佳时机是在冬季，因为冬季气温较低，白蚁活动减弱，大量白蚁集中在巢内。在挖掘前，需要仔细观察白蚁的活动迹象，通过蚁路、分飞孔等判断巢穴的位置和走向 。例如，沿着蚁路追踪，找到蚁路变宽、白蚁活动频繁的区域，通常离主巢就不远了。不过，挖巢法并非适用于所有情况，如果巢穴位于承重墙、大型建筑结构内部等难以挖掘且容易对建筑造成破坏的位置，就不建议采用。此外，挖巢时要小心，避免遗漏副巢，否则可能导致部分白蚁逃脱，继续危害 。
诱杀法利用白蚁的趋食性，通过设置诱饵来吸引白蚁，进而将其集中消灭。食物诱杀是常见的方式，准备白蚁喜爱的食物，如新鲜松木、甘蔗、松树皮等，装入 30 至 40 立方厘米的木箱，放置在地面后用洗米水淋湿的麻袋覆盖。每隔 10 - 15 天检查一次，一旦发现大量白蚁聚集，就可以将木箱烧掉，然后重新放置新的诱饵 。灯光诱杀则针对有翅繁殖蚁，它们具有趋光性，在白蚁分飞季节，可在灯光下放一盆水，滴加几滴煤油，光源距水盆不宜太远，有翅繁殖蚁会被灯光吸引，纷纷落入水中淹死 。
热杀法对于控制堆沙白蚁等效果显著。堆沙白蚁在 60℃以上的高温中持续几个小时就会死亡，所以对于被堆沙白蚁蛀蚀的家具、木材等物品，可以将其置于 60℃的环境中 4 小时左右，便能有效杀灭其中的白蚁 。但要注意，热杀法可能会对物品造成一定损坏，因此在操作前需谨慎评估物品的耐热性和价值。